Im Laufe der beiden Tage bekommen Sie eine Vorstellung davon, was Qigong ist, wie es wirkt und wie Sie es richtig üben, und Sie erlernen eine Übungsabfolge von etwa 45 Minuten, mit der Sie selbständig zu Hause üben können.
Der Einführungskurs ist auch die Voraussetzung für den Besuch des Übungskurses am Montagabend, der inhaltlich an den Einführungskurs anschließt.
Wenn Sie einmal Zeit und Lust haben Qigong kennen zu lernen und wir uns bei einem der Einführungskurse sehen, freue ich mich.
Inhalt des Einführungskurses
Grundtheorie und Prinzipien des Qigong, Einfache Übungen zur Regulierung des Qi, Einführung in das nierenstärkende Qigong-Gehen nach Frau Guolin und Prof. Cong Yong Chun, Ruhiges Qigong im Sitzen, Abschlussübungen.